リンパドレナージュ…私が何より大好きなコースです！
私は運動が好きではありません。
特に、地味に歩く、走る、時間をかけて…というのが大の苦手です(^^;
そんな私でも、過去に20kg 体重を落とした経験があります。
もちろん、心身ともに健康に！
今回はそれにちょっと触れてみたいと思います。
リンパドレナージュとは？
血液と同じように体内を流れる液体の一つで、老廃物を集めて流してくれるリンパ。
リンパにも役割があります。
細菌など異物が体内に入らないようにする免疫、老廃物を集めて排出する排泄、脂肪酸を運び新陳代謝を上げる、などです。
ところがこのリンパ、リンパ節というところで流れが滞りがちです。
原因は様々。
疲労、ストレス、寒さなど…
リンパが滞ると、免疫が落ち、老廃物がたまり、体調不良を起こします。
リンパの流れはほぼゼロと言ってもいいくらいとてもとてもゆっくりで、心臓のようにポンプの役割を担うものがないので、リンパを流してあげる、ということが大切になってきます。
それがリンパドレナージュです。
リンパにも役割があります。
細菌など異物が体内に入らないようにする免疫、老廃物を集めて排出する排泄、脂肪酸を運び新陳代謝を上げる、などです。
ところがこのリンパ、リンパ節というところで流れが滞りがちです。
原因は様々。
疲労、ストレス、寒さなど…
リンパが滞ると、免疫が落ち、老廃物がたまり、体調不良を起こします。
リンパの流れはほぼゼロと言ってもいいくらいとてもとてもゆっくりで、心臓のようにポンプの役割を担うものがないので、リンパを流してあげる、ということが大切になってきます。
それがリンパドレナージュです。
リンパドレナージュにEMSを活用する
リンパはリンパ節というところで、流れが滞りがちです。
リンパマッサージというのは、それを流してあげるようにするマッサージです。
フェイシャルエステの施術内容にも入っていますが、当サロンでは、全身のポイントとなるリンパ節を、EMSを使ってヒーティングも併用しながら優しく刺激してあげます。
リンパを流すーーーそれがリンパドレナージュです。
リンパマッサージというのは、それを流してあげるようにするマッサージです。
フェイシャルエステの施術内容にも入っていますが、当サロンでは、全身のポイントとなるリンパ節を、EMSを使ってヒーティングも併用しながら優しく刺激してあげます。
リンパを流すーーーそれがリンパドレナージュです。
リンパドレナージュを、温活しながら
ここ何年か、温活という言葉が広まってきましたね。
読んで字のごとく、身体を温める活動です。
当サロンでは、寝た状態でヒーティングしながらリンパを流します。
特に女性にとっては、いいことがいっぱいの温活。
ちょっと温活のメリットに触れてみたいと思います。
ヒーティングしながらで、効果をしっかり感じていただきます。
読んで字のごとく、身体を温める活動です。
当サロンでは、寝た状態でヒーティングしながらリンパを流します。
特に女性にとっては、いいことがいっぱいの温活。
ちょっと温活のメリットに触れてみたいと思います。
ヒーティングしながらで、効果をしっかり感じていただきます。
免疫力がアップ！
体温が1度上がると、免疫力は５～６倍になります。風邪などの予防になります。
ダイエット効果がアップ！
体温が１度上がると、基礎代謝が13～15％上がります。
ダイエットをがんばる方には必須ですね。
ダイエットをがんばる方には必須ですね。
美容効果がアップ！
お肌のターンオーバー（生まれ変わり）が正常に近くなっていき、体内のデトックスが促されます。
お肌の艶もよくなり、シミ予防やくすみの改善、髪のハリも良くなっていきます。
温めた後、顔色がよくなったり白くなっていたりします。
これも血流です。
お肌の艶もよくなり、シミ予防やくすみの改善、髪のハリも良くなっていきます。
温めた後、顔色がよくなったり白くなっていたりします。
これも血流です。
妊活にも効果的！
冷えると子宮の血流が悪くなり、着床しにくいそうです。
体温を上げることでそれも緩和され、ホルモンバランスが整い、女性特有の体調不良を和らげてくれます。
体温を上げることでそれも緩和され、ホルモンバランスが整い、女性特有の体調不良を和らげてくれます。
ほかにもメリットがいっぱい！
温めることでストレスが緩和されたり、むくみも和らいだりします。
よくお出かけスポットで、足湯など見かけませんか？
遠出しても足湯に浸かると、お疲れも軽くなります。
滞った血流が流れて、デトックスされているんですね。
よくお出かけスポットで、足湯など見かけませんか？
遠出しても足湯に浸かると、お疲れも軽くなります。
滞った血流が流れて、デトックスされているんですね。
リンパドレナージュでダイエット効果
さきほども説明しました画が、リンパドレナージュで基礎代謝を上げられるのでダイエット効果も期待できます。
基礎代謝って、何でしょう。
簡単に言うと、生きているだけで、息をしているだけで消費される１日のカロリーです。
それが高いと代謝がきちんと行われる健康的な体である、ということになります。
生活代謝とも言います。
ダイエットも、むりやりガリガリに痩せればOKでしょうか。
違いますよね。
当サロンでは、基礎代謝を上げて健康的に、そして数値が高いことでダイエット効果を促していこうというものです。
ダイエットを希望される方は、ご来店のたびに基礎代謝を計っていきます。
「食べるな！」とは言いません。
基礎代謝を上げるアドバイスをさせていただきます。
それを実行しないから怒る、ということもしません。
生活習慣など、ちょっと頑張ってもらうことはあるかと思いますが、無理やりはしません。
やりやすい方法で結果につなげていけるように一緒に考えましょう！
基礎代謝って、何でしょう。
簡単に言うと、生きているだけで、息をしているだけで消費される１日のカロリーです。
それが高いと代謝がきちんと行われる健康的な体である、ということになります。
生活代謝とも言います。
ダイエットも、むりやりガリガリに痩せればOKでしょうか。
違いますよね。
当サロンでは、基礎代謝を上げて健康的に、そして数値が高いことでダイエット効果を促していこうというものです。
ダイエットを希望される方は、ご来店のたびに基礎代謝を計っていきます。
「食べるな！」とは言いません。
基礎代謝を上げるアドバイスをさせていただきます。
それを実行しないから怒る、ということもしません。
生活習慣など、ちょっと頑張ってもらうことはあるかと思いますが、無理やりはしません。
やりやすい方法で結果につなげていけるように一緒に考えましょう！
リンパドレナージュを正しく活用するために
寝ながらにしてリンパを流し、温めてくれて…
こんなにいいことでも、以下のような方にはお体に変調をきたす可能性があるので、ご遠慮いただく場合があります。
ご希望される方は、体調面をしっかり担当者にお伝えしてください。
・お食事１時間前後
・発熱時、気分が優れない、吐き気、喘息の発作があるとき
・リンパ節が腫れているとき
・重症の循環器系障害の方
・腎臓に障害がある方
・甲状腺の機能障害がある方
・免疫にかかわる疾患の方
・心臓疾患のある方（ペースメーカー含む）
・がんの治療中の方
・低血圧症の方
・妊娠中の方（特に妊娠初期）
・外科系の手術後１か月未満の方
・現在治療中の重度の病気がある方
こんなにいいことでも、以下のような方にはお体に変調をきたす可能性があるので、ご遠慮いただく場合があります。
ご希望される方は、体調面をしっかり担当者にお伝えしてください。
・お食事１時間前後
・発熱時、気分が優れない、吐き気、喘息の発作があるとき
・リンパ節が腫れているとき
・重症の循環器系障害の方
・腎臓に障害がある方
・甲状腺の機能障害がある方
・免疫にかかわる疾患の方
・心臓疾患のある方（ペースメーカー含む）
・がんの治療中の方
・低血圧症の方
・妊娠中の方（特に妊娠初期）
・外科系の手術後１か月未満の方
・現在治療中の重度の病気がある方
リンパドレナージュ体験談
自分のことですが、体験談です。
初めて体験したときは、温まったことはわかりましたが、何がなんだかさっぱりでした。
反抗的だったので、それだってヒーティングしているんだから当たり前、と思っていました(笑)
ところが、基礎代謝が高くなっていくにつれ、大汗をかくようになりました。
スタンダードな50分でも、初めはうっすらとしかかかなかった汗が、バスタオル２枚必要になっていきました。
そして、むくみが取れ、足が軽くなってきたのです。
今、お客様で「体が軽いのよ～」という方もいらっしゃいます。
最終的に基礎代謝は2000kcalになりました。
多少食べ過ぎてしまっても、クリアできてしまいます。
体温も高くなり、肩こりが軽くなり、疲れにくくなりました。
私は食べることが大好きなので、食べることはやめませんでした。
とくに当時、ファーストフードのアップルパイとしゃぶしゃぶにハマっていました(笑)
でも、体重が落ちてくると達成感が生まれ、少しずつ食べるものや食べ方に気を使ったり、食べる時間を考えたり。
同じコンビニの使い方でも全然変わってきました。
同時に、お肌も白くなっていきました。
基本的に私は地が白いのですが、お腹のあたりの白さに近くなってきたのです。
当時、週に一度お会いする方に「お肌がきれいですね」と言われたのを覚えています。
うれしいことはよく覚えているものですね(笑)
また、フェイシャルエステでもリンパが流れるので、いまだにエステをしてもらうと、お手洗いが我慢できなくなります(笑)
そのあと顔を見ると、とてもすっきりハッキリした顔立ちになっています。
お客様で「顔が軽い」と仰ってもらえます。
むくみが取れているんですね。
また、前述しましたが、運動は好きではないのでしませんでした。
やったらもっと早く達成したかもしれませんね(笑)
男性でも施術はできます。
達成感を感じるようになると、自分で「こうしたら？」と考えてやるようになります。
それも楽しいですよ。
メニューにある「足＋全身リンパドレナージュライト（足湯＋脚のもみほぐし＋脚の超音波10分＋ヒーティングEMS20分）約60分 4.000円」を、初回体験価格3,000円で出来ます。
ぜひ、ご体験してみてください！
初めて体験したときは、温まったことはわかりましたが、何がなんだかさっぱりでした。
反抗的だったので、それだってヒーティングしているんだから当たり前、と思っていました(笑)
ところが、基礎代謝が高くなっていくにつれ、大汗をかくようになりました。
スタンダードな50分でも、初めはうっすらとしかかかなかった汗が、バスタオル２枚必要になっていきました。
そして、むくみが取れ、足が軽くなってきたのです。
今、お客様で「体が軽いのよ～」という方もいらっしゃいます。
最終的に基礎代謝は2000kcalになりました。
多少食べ過ぎてしまっても、クリアできてしまいます。
体温も高くなり、肩こりが軽くなり、疲れにくくなりました。
私は食べることが大好きなので、食べることはやめませんでした。
とくに当時、ファーストフードのアップルパイとしゃぶしゃぶにハマっていました(笑)
でも、体重が落ちてくると達成感が生まれ、少しずつ食べるものや食べ方に気を使ったり、食べる時間を考えたり。
同じコンビニの使い方でも全然変わってきました。
同時に、お肌も白くなっていきました。
基本的に私は地が白いのですが、お腹のあたりの白さに近くなってきたのです。
当時、週に一度お会いする方に「お肌がきれいですね」と言われたのを覚えています。
うれしいことはよく覚えているものですね(笑)
また、フェイシャルエステでもリンパが流れるので、いまだにエステをしてもらうと、お手洗いが我慢できなくなります(笑)
そのあと顔を見ると、とてもすっきりハッキリした顔立ちになっています。
お客様で「顔が軽い」と仰ってもらえます。
むくみが取れているんですね。
また、前述しましたが、運動は好きではないのでしませんでした。
やったらもっと早く達成したかもしれませんね(笑)
男性でも施術はできます。
達成感を感じるようになると、自分で「こうしたら？」と考えてやるようになります。
それも楽しいですよ。
メニューにある「足＋全身リンパドレナージュライト（足湯＋脚のもみほぐし＋脚の超音波10分＋ヒーティングEMS20分）約60分 4.000円」を、初回体験価格3,000円で出来ます。
ぜひ、ご体験してみてください！