「美肌にはターンオーバーが大事」
「タ－ンオーバーが乱れていませんか」
「ターンオーバーが遅くなって…」
なんてよく聞きませんか？
今回はよく聞くターンオーバーについて触れてみましょう
ターンオーバーとは？
お肌は生まれ変わりを繰り返しています。
お肌の奥から新しい細胞が生まれ、だんだん表面へ押し出され、最終的には古い角質となり垢として出てきます。
お肌の新陳代謝、これがターンオーバーです。
約28日が一番いい周期だと言われています。
お肌の奥から新しい細胞が生まれ、だんだん表面へ押し出され、最終的には古い角質となり垢として出てきます。
お肌の新陳代謝、これがターンオーバーです。
約28日が一番いい周期だと言われています。
ターンオーバーが乱れるとどうなるの？
通常、古い角質とともに排出されるメラニンなどの原因がいつまでもそこにとどまり、色素沈着やシミやニキビ跡になってしまいます。
同じように、くすみやシワ、ハリがなくなったり、乾燥や、美容品の浸透が悪くなったりします。
約28日、早すぎても遅くても、お肌にとってはよくありません。
それを正常に近づけることが大切です。
同じように、くすみやシワ、ハリがなくなったり、乾燥や、美容品の浸透が悪くなったりします。
約28日、早すぎても遅くても、お肌にとってはよくありません。
それを正常に近づけることが大切です。
ターンオーバーを改善するには？
ターンオーバーが美肌へのすべての道ではありませんが、それでも多くの肌トラブルを起こす原因にもなります。
特に目に付くシミやニキビ跡みたいなものは残したくありませんね。
日頃できるケアはあるのでしょうか。
特に目に付くシミやニキビ跡みたいなものは残したくありませんね。
日頃できるケアはあるのでしょうか。
寝不足、運動不足、ストレス、栄養バランスの偏り、たばこなどの不健康な生活習慣
ついダラダラとやってしまいがちな項目かもしれません。
お肌だけでなく、すべてにおいて一番の基本になりますね。
お肌だけでなく、すべてにおいて一番の基本になりますね。
紫外線や乾燥
もはや、夏の外だけの活動だけでなく、冬の家の中でも日焼け止めは必要だったり、夏でも保湿は必要など、当たり前のように聞かれるようになりましたが、とても大事なことですよね。
加齢
これは誰にでもあることです。
だからこそ必要なのはスキンケアなのです。
だからこそ必要なのはスキンケアなのです。
スキンケアの間違った選び方・使い方
メイクしないからクレンジングはしない、とか、面倒だからあまり泡立てない、お湯で洗顔料をゴシゴシ流す…などしていませんか？
お肌はとてもデリケートです。
正しく優しく、お肌には触れてあげましょう。
お肌はとてもデリケートです。
正しく優しく、お肌には触れてあげましょう。
ターンオーバーはとても大事！
若い時には全然気にならなかったことも、いつの間にか「こんなお肌じゃなかったはず」と思っていませんか？
老化は誰にでも起こることですが、それに見合ったスキンケアや健康補助食品で補っていくことはできます。
一緒にお肌の土台作りをしていきましょう。
老化は誰にでも起こることですが、それに見合ったスキンケアや健康補助食品で補っていくことはできます。
一緒にお肌の土台作りをしていきましょう。